Es gibt Zeiten, in denen das Leben seine vertraute Ordnung verliert. Der Tod eines geliebten Menschen, ein schwerer Abschied oder eine tiefe persönliche Krise können Gefühle auslösen, für die zunächst die Worte fehlen.

Ich biete dir einen geschützten und wertschätzenden Raum, in dem alles da sein darf: Trauer, Schmerz, Wut, Leere, Unsicherheit aber auch Hoffnung, Verbundenheit und neue Lebenskraft. Dabei geht es nicht darum, etwas schnell hinter dir zu lassen. Es geht darum, deinen eigenen Weg durch diese besondere Lebensphase zu finden.

Mit Klarheit, Mitgefühl und einem systemischen Blick begleite ich dich dabei, das Erlebte einzuordnen, innere und äußere Ressourcen wahrzunehmen und Schritt für Schritt wieder Orientierung zu gewinnen.

Trauerbegleitung

Trauer ist so individuell wie die Beziehung zu dem Menschen oder dem Lebensabschnitt, von dem du Abschied nehmen musst. Auch Trennungen, Erkrankungen, der Verlust eines Arbeitsplatzes, unerfüllte Lebenswünsche oder andere tiefgreifende Veränderungen können Trauer auslösen.

In der Begleitung betrachten wir nicht nur deinen persönlichen Schmerz, sondern auch dein gesamtes Beziehungssystem: deine Familie, deine sozialen Verbindungen, deine Geschichte und die Rollen, die du darin einnimmst. Systemische Fragen, das Genogramm, das Systembrett oder Bodenanker können dabei helfen, Beziehungen und verborgene Dynamiken sichtbar zu machen.

So entsteht ein Raum, in dem du deinen Gefühlen begegnen, Verbundenheit bewahren und zugleich neue Perspektiven für dein weiteres Leben entwickeln kannst.

Suizidpräventive Begleitung

Gedanken wie „Ich kann nicht mehr“, „Alles ist zu viel“ oder „Ich sehe keinen Ausweg“ brauchen Aufmerksamkeit, Ernsthaftigkeit und einen sicheren Rahmen. In der suizidpräventiven Begleitung dürfen belastende Gedanken offen angesprochen werden, ohne Bewertung und ohne Tabu.

Gemeinsam schauen wir darauf, was dich im Moment belastet, welche Beziehungen und Lebensumstände darauf einwirken und was dir Sicherheit geben kann. Wir aktivieren persönliche Ressourcen, unterstützende Menschen und professionelle Hilfsangebote. Suizidgedanken sollen grundsätzlich ernst genommen werden; bei stärker werdenden Gedanken oder Sorgen um die eigene Sicherheit ist rasche professionelle Hilfe notwendig.

Mein Angebot richtet sich auch an Angehörige, die sich Sorgen um einen nahestehenden Menschen machen und Orientierung im Umgang mit dieser belastenden Situation suchen.

Mein professioneller Rahmen

Die Begleitung erfolgt im Rahmen der Lebens- und Sozialberatung beziehungsweise psychosozialen Beratung. Diese umfasst in Österreich die Beratung und Begleitung von Menschen bei persönlichen, familiären, partnerschaftlichen und beruflichen Herausforderungen. Ausdrücklich jedoch keine Psychotherapie.

Mein Angebot ersetzt daher keine Psychotherapie, klinisch-psychologische oder ärztliche Diagnostik und Behandlung. Wenn weiterführende Unterstützung erforderlich ist, bespreche ich mit dir passende nächste Schritte und verweise an entsprechend qualifizierte Fachpersonen oder Einrichtungen.

Die Begleitung ist online oder persönlich vor Ort möglich.

Wichtiger Hinweis für akute Krisen
Dieses Angebot ist kein psychiatrischer Notfall- oder 24-Stunden-Krisendienst. Bei akuter Suizidgefahr, konkreten Suizidabsichten oder unmittelbarer Selbst- beziehungsweise Fremdgefährdung bitte nicht auf einen Beratungstermin warten: Verständige in Österreich die psychiatrische Ambulanz oder einen regionalen Krisendienst. Die Telefonseelsorge unter 142 ist österreichweit täglich rund um die Uhr erreichbar. In einem Akutfall verweise ich unmittelbar an die zuständigen Stellen und unterstütze soweit es die Situation ermöglicht bei der Kontaktaufnahme.