Ablauf einer Einzelsitzung

1. Ankommen & Kennenlernen Wo steht ihr gerade? Was beschäftigt euch im Moment? 

Was möchtet ihr heute anschauen oder verändern? Gemeinsam schauen wir, welche Methoden zu euch und eurem Anliegen passen.

2. Beratung & Begleitung Achtsame Gespräche, in denen auch schwierige Themen Platz haben dürfen. Wir behalten euer Anliegen und euer Ziel im Blick, bleiben aber offen für das, was sich während der Sitzung zeigt. Wir schauen auf vorhandene Stärken, Möglichkeiten und Ressourcen. Je nach Anliegen können systemische Aufstellungen, Perspektivwechsel, Bewegung oder Körperarbeit einfließen. Alles geschieht in eurem Tempo.

3. Abschluss & Ausblick Was hat sich heute gezeigt? Welche neuen Perspektiven sind entstanden? Was möchtet ihr aus der Sitzung mitnehmen? Welche kleinen Schritte könnten im Alltag hilfreich sein? Nicht alles muss in einer Sitzung gelöst werden. Manchmal ist schon ein neuer Blick auf die Situation der erste Schritt, um die Weichen anders zu stellen.